Gå djupare, del tre av tre
“Inom buddhismen så kallar man en upplevelse av fullständig närvaro “den största medicinen”. Andra mediciner, dvs andra typer av läkande tillstånd, har begränsningar. De fungerar för vissa människor, och för andra så fungerar de inte alls, och ibland fungerar de bara då och då… Varje sinne som vidrör upplevelsen av en närvaro fri från tankar kommer att röra sig närmare en sann frihet, som slutligen är den största läkningen.”
– Peter Fenner
Fram till nu har vi talat om hur vår förståelse av vilka vi är, vad vi är och hur det faktiskt fungerar d.v.s. vår grundning, och hur den ligger som stöd för hur vi upplever livet, varför och hur vi känner saker och varför vi gör som vi gör.
För att sammanfatta så vill jag dela med mig av den mest praktiska men också den mest subtila aspekten av denna förståelse – nämligen vårt sinnes medfödda förmåga att i varje ögonblick levera visdom, nya tankar och insikter som vi behöver i stunden.
3. Få kontakt med din inre visdom
Jag har till den största delen av mitt vuxna liv genom en kombination av målsättning, kreativa visualiseringstekniker, tjurskallig beslutsamhet och hårt arbete försökt förbättra mina omständigheter. Trots att jag blev mer och mer framgångsrik genom yttre mått mätt, så vållade jag stor förödelse på min egen hälsa och välmående. En gång gick jag så långt att jag till och med försökte undvika att köras till akuten efter en trolig stroke för att jag hade lite för mycket att göra och att jag behövde hinna med ett flyg till något mycket viktigt.
Trots att min förmodade stroke visade sig att vara något annat mindre farligt så tjänade den mig som ett uppvaknande och jag började fråga mig själv om hur mycket jag egentligen förstod av det inre välmåendets egentliga natur. De två följande åren så slutade jag att arbeta hårt med att försöka skapa det jag trodde jag behövde för att vara OK och riktade istället min uppmärksamhet på det jag redan hade och väntade snällt på vad livet skulle erbjuda mig härnäst.
Efter hand så började jag utveckla en så kallad “bort med tassarna”-attityd mot mina mål och resultat och det fungerade strålande om det inte vore för en liten sak – jag kände att jag inte längre kunde coacha mina klienter inom deras mål och resultat heller. I mina bästa stunder kändes inte detta som ett riktigt problem eftersom i takt med mina klienters ökade förståelse för sin sanna natur så fortsatte de och nya att komma till mig men under mina sämre dagar så började jag känna mig som en bedragare.
Jag minns att jag tänkte, “Jag vill inte längre vara en coach”. “Om det bästa jag har att komma med är ‘Varmt välkommen till mig. Låt mig ta dina största drömmar och hjälpa dig att sluta bry dig om att uppnå dem!’”
I detta läge så var det enda jag visste att rikta min uppmärksamhet bort från problemet och hoppas att jag skulle nå insikt i vad jag skulle göra. Lyckligtvis så dröjde det inte länge och helt plötsligt så såg jag hur man hanterar resultat och utmaningar genom en djupare förståelse hur sinnet fungerar.
Vad jag såg var att när vårt sinne lugnar ner sig och våra tankar stillas så fungerar vårt sinne mer som ett modem än en DVD. Medan vårt uppvarvade sinne envisas med att spela upp en sorts “greatest hits” med misslyckanden och framgångar både från vårt förflutna såväl som från vår framtid, så erbjuder ett tyst sinne möjligheten att ta emot både en djupare visdom såväl som ett sorts sunt förnuft som passar i stunden.
Så här skrev jag om det i The Inside-Out Revolution:
Det här med att vara i kontakt med något större än oss kallar jag att “vara uppkopplad”. Det är ett tillstånd av klarhet och välmående där vi både har tillgång till vår personliga kunskapsdatabas såväl som den djupare visdomen från det universella sinnet.
När vi är uppkopplade så kan vi vara säkra på att vad som än kommer igenom så är det användbart för oss. Det är som att det ständigt flödar magkänslor och insikter genom oss som stora mängder datatrafik som flödar genom en datakabel.
När vi inte är uppkopplade, känner oss obekväma, stressade, pressade, rädda eller bara bortdomnade så försöker vi få grepp om saker, arbeta igenom dem eller försöker brotta ner dem med vårt skarpsinne.
Enkelt beskrivet så känns det bättre att vara uppkopplad – det ger oss tillgång till den där tystare och djupare känslan som jag pekat till under vår tid tillsammans. Människor beskriver känslan som att “se klart”, belåtenhet, lycka, lättnad, välmående och till och med fridfullhet. I närvaro av denna djupare känsla så är det lättare för oss att höra den lågmälda inre rösten vi har inom oss. Det är så här vårt sinne är skapat – som en kanal till vår högre visdom.
När vi är uppkopplade, så ser vi att vi i varje situation kan agera genom en kombination av sunt förnuft och insiktsfullt agerande. Alla förändringar som vi vill göra känns självklara och världen verkar inte längre vara fylld av problem som vi måste lösa.
Istället för att behöva välja mellan att vara besatta av våra resultat och mål eller försöka ignorera dem så insåg jag att när vi är uppkopplade – ett nedvarvat sinne och öppna för den outtömliga källan från Tanken – så kan vi lugnt sitta med ett resultat eller utmaning till vår djupare visdom sätter igång och ger oss nya fräscha tankar inom vad det nu är vi i stunden är upptagna med. Som att hålla en levande fjäril i din hand, som du inte håller hårt nog så den skadas men samtidigt tillräckligt hårt för att den inte ska flyga iväg, kan du tillåta floden av insikter flöde genom ditt sinne genom att hålla förståelsen av att den finns där försiktigt i ditt sinne till flödet av nya tankar sätter igång.
**** TERRI, I AM NOT SURE IF MICHAELS ANGLES BELOW WILL TRANSLATE WELL SO I DECIDED NOT TO TRANSLATE THEM AT ALL. I DON’T KNOW IF I AM ENTITLED IN MAKING SUCH A DECISION SO I AM ASKING YOU WHAT YOU THINK.
In visual terms, we make the transition from this:
/__
to this:
\__
to this:
|__
Jag kan inte nog uttrycka hur värdefullt det är att veta vad jag ska göra trots att jag inte har en aning om vad jag ska göra så har jag funnit en oväntad bonus med denna förståelse om hur vårt sinne fungerar. Det är nämligen så att när jag inte är upptagen med att arbeta med ett specifikt mål eller utmaning så verkar det som “modemet” till mitt nedvarvade sinne får bättre kontakt med en djupare visdom som sedan levererar insikter som berikar min egen relation till livet. Lite som en läkare som både ställer diagnos och levererar en kur till det som plågar mig helt utan att behöva blanda in mig i processen alls.
Jag önskar er lyckat till i ert utforskande och jag ser fram emot att utforska denna förståelse med er under kommande veckor och månader.
Med all min kärlek,
Michael
